Kommer du tit til “bare” at ride rundt? Og føler du ofte, at du egentlig ikke rigtig rykker i din udvikling?
Jeg tror at alle ryttere oplever træninger, hvor de ikke får det optimale ud af det. En del af det at blive en bedre rytter er jo også at analyse efter dagens ridetur. Her ser man efter, hvor man kan blive skarpere og bedre til næste træning. Nogle gange kan det bare være svært at finde ud, hvor det præcis er man skal sætte ind, for at rykke sig hurtigst.
I min tidlige ponytid oplevede jeg det ofte. Det her med at træne og træne, men ikke rigtig at rykke mig videre. Jeg kunne have nogle rigtig gode undervisningstimer, men når jeg så skulle ride selv dagen efter kunne jeg ikke komme helt derhen. Ofte rider man ikke på samme måde for sig selv, som man gør til undervisning. Og hvordan skal man så ride på de lette dage, som normaltvis kommer ind i dage efter en hård undervisning?
Det var først da jeg kom længere ind i mine ponyår, at jeg fik en træner som virkelig fik forklaret mig, hvordan det skal tackles. Han fik lært mig at komme hen til den rigtige form på alle typer dage. Det er i bund og grund hele essencen i ens grundridning, at man altid kan komme hen til et godt sted med eftergivenhed.
Hemmeligheden
Det første skridt på vejen er helt sikker at ligge en plan. Planen skal gøre, at man får trænet de rigtig ting hen mod den næste undervisningstime. Og her nytter det ikke at man skal træne på 147 ting, for på den måde når man aldrig i dybden med de enkelte ting. Jeg selv plejer altid at ligge en plan for ugen der kommer. Hvilke dage skal jeg ride undervisning, hvilke dage skal være afslapning osv. På den måde får jeg udformet en træningsplan, som giver mig plads til både at træne, men også restitueret.
En anden del af planen, er at spørge ens træner hvad det præcis er man skal øve til næste gang. Det lyder så banalt, men hvor mange for egentlig sat ord på hvad de skal øve til næste gang? Ved at spørge og ens træner forklare, sikre man også en større forståelse. Nogle gange kan man jo have misforstået noget, eller have brug for en dybere forklaring på, hvorfor man gør som man gør.
Uge plan
En uge plan for mig kunne se således ud:
Mandag – Fri
Tirsdag – Grundridning
Onsdag – Tur
Torsdag – Grundridning
Fredag – Undervisning
Lørdag – Helt let dag
Søndag – Alm. ridning
Ved at sætte nogle overskrifter på dage, så ved jeg, at jeg kan “nå” det hele på en uge. For mig er det f.eks. rigtig vigtigt, at jeg har dage hvor jeg kun fokusere på grundridning. De dage bruger jeg på at tjekke op på, om hun er helt igennem. Svarer hun korrekt for hjælperne og ligger og styrker grundridningen generelt. For ofte når man får en udfordring med en bestemt øvelse, så er det i grundridningen udfordringen befinder sig. Man kan blive snydt af, at hesten måske virker stærk fortil og ikke rigtig kan bøjes ordentlig igennem. Højst sandssynligt sidder problemet ikke i hånden, men i at hesten ikke kommer op over ens schenkel. Derfor kan man komme til at ligge og arbejde med hesten i hånden, hvor man egentlig skulle have den til at reagere korrekt for schenklen.
Plan
Så, hvis man virkelig gerne vil have ens udvikling til at rykke sig, må man ligge en plan for ens træning. Udover at lave en uge plan, så er det vigtigt at man f.eks. når man skridter varm, tænker over hvad man skal øve under dagens træning.
Det er klart at noget uforudset kan gøre, at man ikke kan få redet lige så meget som man havde tænkt sig. Hvis man har en hoppe, kan der f.eks. være tale om en dag, hvor den er meget i brunst. Her er det vigtigt, at man vender tilbage til få basis ting, som man rider for at få igennem også stopper for dagen. Reagere hesten fint frem og tilbage og giver den fint efter på tøjlen?
Alt i alt, så handler det om at få lagt en plan med sig selv, med input fra ens træner også få øvet på det. Hvis man vælger 2-3 ting man skal træne på til næste undervisning, mestre man dem også hurtigtere fordi man hovedsagligt bruger tid på dem.
Jeg har været så glad for den metode, så ved at dele den håber jeg også at der er andre der kan få glæde af den.